Flexibility Workout Exercises

La aptitud te mejora. Parece que

estás

aquí para obtener una mayor flexibilidad.

Esta aplicación te ayudará a ser tan flexible como necesites ser.

La flexibilidad tiene muchas ventajas, tanto si eres un atleta como si solo quieres ponerte en forma. Ser flexible le permitirá aumentar su rango de movimiento, ganar músculo más rápido y volverse más atlético.

Los deportes pueden poner a una persona en posiciones donde está haciendo movimientos no naturales o empujando sus límites físicos. No es ningún secreto que los atletas de élite del mundo buscan obtener una ventaja siempre que pueden, y volverse más flexible es un área que el atleta promedio a menudo pasa por alto. Si bien puede no parecer obvio, los ejercicios de flexibilidad pueden mejorar los resultados de los entrenamientos y prevenir lesiones. ¡La vida simplemente se vuelve más fácil!

La flexibilidad no es solo para atletas, hay muchas otras ventajas de ser ágil para un no atleta:

- Más probabilidades de prevenir una lesión futura

- Flujo sanguíneo mejorado

- Mejora del equilibrio y la coordinación.

- Alarga los músculos

- Postura mejorada

- Potentes habilidades para aliviar el estrés

- ¡y más!

Este programa lo ayuda a alcanzar su potencial de movilidad / flexibilidad total, permitiéndole llegar más lejos e incluso lograr una división. ¡Haga que el estiramiento sea parte de su rutina diaria!

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